持久走を走り切るコツは呼吸法にあり！知れば驚くほど楽になる
持久走を早く走るために、また、疲れずに走りきるためにはいくつかのコツがあります。その中の一つ『呼吸法』についてご紹介します。単にリズムを刻んでスー・ハーすればいいものではありません。しっかりと腹式呼吸を繰返せているか、自分のリズムに合った呼吸法を取り入れているかがカギになります。持久走の時の呼吸法をマスターして今までより驚くほど楽に走り切る方法を伝授します。タイムも短縮できること間違いなしですよ！
YEAR
2018年
外国人が日本に来て○○に驚く！ザ・サプライズ調査
外国人の観光客に「日本に来て驚くこと」を色々聞いてみました。国が違えば驚く視点も本当に人それぞれ！ヒアリングしている私も逆に「そこに驚くの？」といった答えや外国人の皆さんが口をそろえて言う日本に来てびっくりしたことをまとめてみました。
男性から女性の化粧が怖いと思われる人のメイクって？
女性にとっては可愛く見られたかったり綺麗だと思ってやっていても、女性の化粧が濃くて怖いと感じる男性もいるようです。男性にとってどんな化粧だと怖いと感じるのでしょうか？厚塗り？アイメイク？つけまつげ？白すぎ？すっぴんが別人？化粧技術が向上している現代では普通だと思ってやっていることも怖がられている可能性が・・・！あなたもうっかり男性が怖がる化粧をしていないかチェックしてみてください！
寝る前の音楽は子どもに好影響！？寝る前1時間の音楽が効果的
寝る前に音楽を子どもに聞かせるのは本当に子どもに好影響なのでしょうか？音楽を聞きながら寝ると・・・どんな効果があるのか知りたいですよね？子どもの夜の寝つきを良くしたくて音楽を聞くなら注意してほしい事、音楽を聞く以外で寝る前に睡眠の質を上げる行動などもまとめてみました。
缶詰の魚は栄養をしっかりとれる！災害時にも重宝する保存食
魚は健康に良い栄養が摂取できますが、『魚の缶詰』になるとどうなのか気になりますよね。缶詰だと栄養の面から見るとあまり良くないの？と心配される方もいるかもしれません。しかし心配は無用です。魚の缶詰は栄養面からみても災害時などにも非常に生活の力強い味方なのです。魚の缶詰の栄養や効果についての生活の知恵袋的に調べてみました。
目の粘膜にできものが・・放置すると怖い目のトラブルを解説
目の粘膜にできものができたことのある人はけっこういるかと思います。しかし目の粘膜にできるできものの正体とはいったい何なのでしょうか？まぶたが腫れたり、目に異物が入っていたりと何かと多い目のトラブル。直るまで放置する人も多いかと思いますが甘く見ていると重症化してしまうことも・・・目の粘膜にできるできものの解説と防止策などをまとめてみました。
脳に酸素を送ることが出来ていないと普段の生活が充実しない
脳は人間が生活していくうえでとても重要な部分というのはみなさん周知の事実ですよね。「脳に十分な酸素を送ることが出来ていると普段の生活が充実する」ということは気にしたことは少ないかと思います。逆に脳が酸欠になると体にはどんな影響があるのでしょうか。普段から最近頭がボーっとする、眠い、集中力がない…その原因は脳に酸素を十分に送ることが出来ていないからかもしれませんよ！
パワハラの仕返しを退職する前にしたい！と思っている人へ
パワハラを受けていると、どうにかして今の会社を退職する前に仕返しをしたいと考える人も多いようです。自分で行動を起こす人もいれば、違う方法や人によっての考え方も千差万別です。あなたがパワハラをしてくる上司へ退職する前に仕返しをしよう！と考えている人へこれを読んでもう一度よく考えてみませんか？仕返しをしたい気持ちはわかりますが、そのことにとらわれ過ぎると自分がするべき事を見失ってしまいますよ。
医学部の彼氏を持つと会えない？付き合うのには我慢が必要？
彼氏が医学部だと「将来は玉の輿！？」と自慢したくもなりますよね。ただ医学部彼氏を持つと長続きしないようで・・・。「なかなか彼氏と会えない、寂しい」「いつまで会えない日が続くの？」と嘆いている彼女も多いようです。医学部の彼氏を持つと前途多難！？その恋愛事情について調べてみました。医学部生が理想とする女性のタイプも合わせてご覧ください。
ミニトマトが黄色に葉が変色する場合の原因や対処法を解説
家庭菜園としてミニトマトを育てている方もいることでしょう。しかし、気が付いたらミニトマトの葉が黄色になってしまっていた・・・なんていうことはありませんか？どうして葉は黄色くなってしまったのでしょうか？何か対処法は無いの？老化であればまだ良いのですが、ダニが悪さをしている場合には早急に対処しなくてはいけません！ミニトマトの葉が黄色に変色してしまう場合の、原因や対処法を調べてみました。
文化祭のポスターを手書きで作成！少しのコツで仕上がりが変わる！
大きなイベントの１つである文化祭！その文化祭のポスターを手書きで作成するときはポスター作りのポイントをつかんでおけば仕上がりが違います！ポスターを手書きするポイントや、色塗りのコツを知って失敗しない文化祭にしましょう。文化祭の出し物選びもポイントさえつかんでおけば失敗しません。文化祭の出し物を企画する前に注意してほしい事などもまとめてみました。
テスト前に勉強のやる気が出ない！やる気スイッチが入るコツ
勉強しなくてはいけないと頭では理解しているのにテスト前に勉強のやる気が全く起きない事ってありますよね？そのやる気を奮い立たせるためにはまず一番に、スムーズに勉強スイッチを入れ集中することができるのかどうかが重要になってきます。やる気が出ない人はまず環境を整えることから始めましょう。またどうしたらやる気を起こすことができるのかその方法について紹介します。自分に合ったやる気を出す方法を見つけて試してみましょう。